Эмоциональный интеллект (EQ) – это способность различать, понимать и управлять как собственными эмоциями, так и эмоциями окружающих. Такого рода умение крайне важно для конструктивного межличностного общения и качественной адаптации в социальной среде. Тест Холла на эмоциональный интеллект и интересная информация по данной теме для вас на ресурсе hr-leader-blog.mangogames.** – здесь предлагаются различные упражнения для развития EQ, дается перечень литературы и предоставляется возможность пройти тест онлайн и совершенно бесплатно!

Почему эмоциональный интеллект так важен

Высокий показатель EQ помогает нам гораздо лучше понимать личные чувства и чувства окружающих, что приводит к более продуктивному взаимодействию и решению конфликтных ситуаций. А потому в последнее время достаточно многие компании обращают особое внимание на показатель EQ при приеме на работу новых сотрудников, а также повышении в должности уже работающих в компании специалистов.

А почему эмоциональный интеллект столь значим? Вот несколько ключевых доводов:

• Улучшение взаимоотношений. Лица с высоким EQ умеют находить общий язык с другими людьми, что ведет к укреплению дружеских и профессиональных отношений.
• Улучшение эффективности на работе. Руководство и сотрудники с развитым EQ намного лучше справляются с управлением стрессами, принятием решений и мотивацией коллектива.
• Уменьшение уровня стресса. Умение управлять собственными эмоциями позволяет избегать чрезмерных стрессов и сохранять спокойствие в сложнейших ситуациях.
• Личностный рост и саморефлексия. высокое значение EQ ведет к лучшему пониманию своих слабых и сильных сторон, что помогает в личностном развитии и самосовершенствовании.

Каким образом установить уровень EQ

Для оценки показателя своего EQ можно пройти Тест Холла на эмоциональный интеллект. Данный тест включает вопросы, которые направлены на выявление вашей способности различать и понимать свои эмоции, а также управлять ими. Пройдя этот тест, вы сможете получить представление о собственном актуальном уровне EQ и сможете определить области для саморазвития.

Эмоциональный интеллект – это важный навык, помогающий в личной и профессиональной жизни. Постоянно развивая его, вы сможете укрепить собственные взаимоотношения, уменьшить уровень стресса и достигнуть большего успеха в профессиональной деятельности!