Что полезнее, сахар или подсластители

Что полезнее, сахар или подсластители и как они влияют на кишечник и сердце - рассказал доктор Вялов

В настоящее время появляется все больше доказательств, связывающих искусственные подсластители с увеличением веса и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Прием подсластителей был связан с увеличением на 9% риска инфаркта и инсульта.



Доктор Вялов в своем телеграмм канале советует попытаться ограничить потребление сахара, но не рассматривать искусственные подсластители как безопасную альтернативу. Нужно уменьшить потребность в сладком вкусе в нашем рационе.

Некоторые искусственные подсластители повышают инсулин или снижают чувствительность к инсулину, скачки инсулина увеличивают ожирение, резистентность к инсулину, гипертонию и атеросклероз.

Есть некоторые более безопасные подсластители, которые не сильно или вообще не повышают уровень инсулина, такие как эритрит, корень якона/сироп якона, корень стевии.

Новые исследования показывают, что употребление двух или более подслащенных напитков в день может повысить риск рака кишечника. Диета с высоким содержанием сахара способствует развитию воспалительных заболеваний кишечника и дисфункции микробиоты кишечника. Подслащенные напитки доставляют фруктозу непосредственно в опухоли толстой кишки, что стимулирует выживание раковых клеток и рост опухолей.

Подробная информация в телеграмм канале доктора Вялова @doctorvyalov

Представления: 108

Комментарий

Вы должны быть участником Древторг Woodtrade, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Древторг Woodtrade

Комментарий от: lostangel, Июнь 5, 2024 в 11:56am

Nohu90 is currently a playground that many members participate in. Immediately after successfully registering an account at Nohu90, you will immediately receive 200,000 VND to experience the game for free. - please click here Readmore: nohu90

Комментарий от: lostangel, Июнь 4, 2024 в 1:08pm

97win is a reputable betting playground that many players trust and participate in today. 97win.*** offers a variety of hot games, unique entertainment... Readmore: 97win

Комментарий от: lostangel, Май 30, 2024 в 2:20pm

G9BET is the leading reputable online bookmaker today that is worth experiencing. The playground is legally licensed from international organizations around the world. - please click here Readmore: g9bet

Комментарий от: lostangel, Май 30, 2024 в 10:16am

The i9bet website will answer the questions asked in the above article. There are articles in this that make better sense. Please click this link for more details Readmore: tải app i9bet

Комментарий от: lostangel, Май 28, 2024 в 7:33pm

Win79 always appears in the list of the most attractive entertainment game portals in Vietnam. Joining this playground, you can freely explore many interesting bets. In addition, you can also receive many other memorable experiences. Readmore: win79

Комментарий от: lostangel, Май 28, 2024 в 6:47pm

77bet is known as one of the leading bookmakers in Asia. The 77bet website always brings useful information to you. This is the most prestigious bookmaker in Asia, known by many gamers Readmore: 77bet

Комментарий от: lostangel, Май 25, 2024 в 8:46am

THABET is the leading reputable bookmaker brand in Asia that any online betting enthusiast in the market knows. THA Casino is a trusted and familiar "home" address of the betting community in countries in the region, including Vietnam. - please click here Readmore: thabet

Комментарий от: lostangel, Май 24, 2024 в 10:34am

Helo88 (also known as Hello 88) is a bookmaker that is making waves in the online gaming community and those who love online betting. helo88 is not simply a bookmaker, but also a miniature entertainment world. With a series of interesting and exciting betting entertainment games. Readmore: helo88

Комментарий от: lostangel, Май 24, 2024 в 6:01am

Thank you very much for providing me with the necessary information. This is the information I really need. In addition, I also saw some websites that also have similar information to this link Readmore: mb66

Комментарий от: lostangel, Май 23, 2024 в 8:21pm

bj38 is known as one of the newest and most reputable bookmakers in 2024 in Asia. Website bj38 will share all necessary information for those who need it. This is bj38's latest homepage - please click here Readmore: bj38