Что полезнее, сахар или подсластители

Что полезнее, сахар или подсластители и как они влияют на кишечник и сердце - рассказал доктор Вялов

В настоящее время появляется все больше доказательств, связывающих искусственные подсластители с увеличением веса и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Прием подсластителей был связан с увеличением на 9% риска инфаркта и инсульта.



Доктор Вялов в своем телеграмм канале советует попытаться ограничить потребление сахара, но не рассматривать искусственные подсластители как безопасную альтернативу. Нужно уменьшить потребность в сладком вкусе в нашем рационе.

Некоторые искусственные подсластители повышают инсулин или снижают чувствительность к инсулину, скачки инсулина увеличивают ожирение, резистентность к инсулину, гипертонию и атеросклероз.

Есть некоторые более безопасные подсластители, которые не сильно или вообще не повышают уровень инсулина, такие как эритрит, корень якона/сироп якона, корень стевии.

Новые исследования показывают, что употребление двух или более подслащенных напитков в день может повысить риск рака кишечника. Диета с высоким содержанием сахара способствует развитию воспалительных заболеваний кишечника и дисфункции микробиоты кишечника. Подслащенные напитки доставляют фруктозу непосредственно в опухоли толстой кишки, что стимулирует выживание раковых клеток и рост опухолей.

Подробная информация в телеграмм канале доктора Вялова @doctorvyalov

Представления: 108

Комментарий

Вы должны быть участником Древторг Woodtrade, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Древторг Woodtrade

Комментарий от: lostangel, Июнь 29, 2024 в 4:41am

i9bet41 - high quality professional entertainment platform, meets inspection criteria and licensed by the Philippine government. Outstanding with a diverse game store, attractive promotions, super-fast payments, dedicated and professional member support Readmore: i9bet41

Комментарий от: lostangel, Июнь 24, 2024 в 9:24pm

Go99 is certainly no longer unfamiliar to many familiar customers on Asian exchanges. Many advantages create a strong brand and position over many years of operation in Vietnam. We guarantee you won't have a moment of rest once you enter our bookmaker. Readmore: https://go99.skin/

Комментарий от: lostangel, Июнь 24, 2024 в 5:35pm

CF68 is a super attractive game portal that is leading the online entertainment market. With a series of outstanding betting trends, it is a hot topic of discussion on forums. Readmore: trang chủ cf68

Комментарий от: lostangel, Июнь 24, 2024 в 3:44pm

Hopefully AOG777 will be your top choice for entertainment. AOG777 is confident in bringing you the best experience, the richest variety of games. - please click here Readmore: nhà cái aog777

Комментарий от: lostangel, Июнь 24, 2024 в 12:22pm

Ole777 - high quality professional entertainment platform, meets inspection criteria and licensed by the Philippine government. Outstanding with a diverse game store, attractive promotions, super-fast payments, dedicated and professional member support Readmore: ole 777

Комментарий от: lostangel, Июнь 24, 2024 в 7:45am

Kuwin Top reputable online casino in Vietnam⭐️Guaranteed reputation for ten years⭐️Register now, receive generous rewards immediately️ - please click here Readmore: ku win

Комментарий от: lostangel, Июнь 23, 2024 в 4:04pm

vui88 Top reputable online casino in Vietnam⭐️Guaranteed reputation for ten years⭐️Register now, receive generous rewards immediately️ - please click here Readmore: trang chủ vui88

Комментарий от: lostangel, Июнь 22, 2024 в 9:12pm

Helo88 (also known as Hello 88) is a bookmaker that is making waves in the online gaming community and those who love online betting. helo88 is not simply a bookmaker, but also a miniature entertainment world. With a series of interesting and exciting betting entertainment games. Readmore: helo 88

Комментарий от: lostangel, Июнь 21, 2024 в 5:52pm

88VN continues to affirm the brand's name by receiving countless attention in today's entertainment market. The outstanding development has created a bridge of trust as more and more players come to try their hand. Readmore: trang chủ 88vn

Комментарий от: lostangel, Июнь 18, 2024 в 9:45am

King88 – is one of the most popular bookmakers in the online betting community, opening a door to the promising world of entertainment - please click here Readmore: king88