Что полезнее, сахар или подсластители

Что полезнее, сахар или подсластители и как они влияют на кишечник и сердце - рассказал доктор Вялов

В настоящее время появляется все больше доказательств, связывающих искусственные подсластители с увеличением веса и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Прием подсластителей был связан с увеличением на 9% риска инфаркта и инсульта.



Доктор Вялов в своем телеграмм канале советует попытаться ограничить потребление сахара, но не рассматривать искусственные подсластители как безопасную альтернативу. Нужно уменьшить потребность в сладком вкусе в нашем рационе.

Некоторые искусственные подсластители повышают инсулин или снижают чувствительность к инсулину, скачки инсулина увеличивают ожирение, резистентность к инсулину, гипертонию и атеросклероз.

Есть некоторые более безопасные подсластители, которые не сильно или вообще не повышают уровень инсулина, такие как эритрит, корень якона/сироп якона, корень стевии.

Новые исследования показывают, что употребление двух или более подслащенных напитков в день может повысить риск рака кишечника. Диета с высоким содержанием сахара способствует развитию воспалительных заболеваний кишечника и дисфункции микробиоты кишечника. Подслащенные напитки доставляют фруктозу непосредственно в опухоли толстой кишки, что стимулирует выживание раковых клеток и рост опухолей.

Подробная информация в телеграмм канале доктора Вялова @doctorvyalov

Представления: 153

Комментарий

Вы должны быть участником Древторг Woodtrade, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Древторг Woodtrade

Комментарий от: lostangel, Август 17, 2024 в 1:06am

Check lol league of legends match history, look up profile information at LmssPlus - LOLSTAT. Lmss TFT truth arena history.

Комментарий от: lostangel, Август 5, 2024 в 6:22am

vn88 Top reputable online casino in Vietnam⭐️Guaranteed reputation for ten years⭐️Register now, receive generous rewards immediately️ - please click here Readmore: tải app vn88

Комментарий от: lostangel, Август 3, 2024 в 4:21pm

King88 – is one of the most popular bookmakers in the online betting community, opening a door to the promising world of entertainment - please click here Readmore: kinh88

Комментарий от: lostangel, Август 3, 2024 в 4:21pm

Helo88 (also known as Hello 88) is a bookmaker that is making waves in the online gaming community and those who love online betting. helo88 is not simply a bookmaker, but also a miniature entertainment world. With a series of interesting and exciting betting entertainment games. Readmore: helo88

Комментарий от: lostangel, Июль 26, 2024 в 12:49pm

Helo88 (also known as Hello 88) is a bookmaker that is making waves in the online gaming community and those who love online betting. helo88 is not simply a bookmaker, but also a miniature entertainment world. With a series of interesting and exciting betting entertainment games. Readmore: tải app helo88

Комментарий от: lostangel, Июль 25, 2024 в 4:25pm

Helo88 (also known as Hello 88) is a bookmaker that is making waves in the online gaming community and those who love online betting. helo88 is not simply a bookmaker, but also a miniature entertainment world. With a series of interesting and exciting betting entertainment games. Readmore: tải app helo88

Комментарий от: lostangel, Июль 25, 2024 в 4:31am

Helo88 (also known as Hello 88) is a bookmaker that is making waves in the online gaming community and those who love online betting. helo88 is not simply a bookmaker, but also a miniature entertainment world. With a series of interesting and exciting betting entertainment games. Readmore: tải app helo88

Комментарий от: lostangel, Июль 24, 2024 в 1:11pm

Helo88 (also known as Hello 88) is a bookmaker that is making waves in the online gaming community and those who love online betting. helo88 is not simply a bookmaker, but also a miniature entertainment world. With a series of interesting and exciting betting entertainment games. Readmore: tải app helo88

Комментарий от: lostangel, Июль 23, 2024 в 9:03am

Helo88 (also known as Hello 88) is a bookmaker that is making waves in the online gaming community and those who love online betting. helo88 is not simply a bookmaker, but also a miniature entertainment world. With a series of interesting and exciting betting entertainment games. Readmore: tải app helo88

Комментарий от: lostangel, Июль 4, 2024 в 11:14am

88VN continues to affirm the brand's name by receiving countless attention in today's entertainment market. The outstanding development has created a bridge of trust as more and more players come to try their hand. Readmore: 88vn