Что полезнее, сахар или подсластители

Что полезнее, сахар или подсластители и как они влияют на кишечник и сердце - рассказал доктор Вялов

В настоящее время появляется все больше доказательств, связывающих искусственные подсластители с увеличением веса и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Прием подсластителей был связан с увеличением на 9% риска инфаркта и инсульта.



Доктор Вялов в своем телеграмм канале советует попытаться ограничить потребление сахара, но не рассматривать искусственные подсластители как безопасную альтернативу. Нужно уменьшить потребность в сладком вкусе в нашем рационе.

Некоторые искусственные подсластители повышают инсулин или снижают чувствительность к инсулину, скачки инсулина увеличивают ожирение, резистентность к инсулину, гипертонию и атеросклероз.

Есть некоторые более безопасные подсластители, которые не сильно или вообще не повышают уровень инсулина, такие как эритрит, корень якона/сироп якона, корень стевии.

Новые исследования показывают, что употребление двух или более подслащенных напитков в день может повысить риск рака кишечника. Диета с высоким содержанием сахара способствует развитию воспалительных заболеваний кишечника и дисфункции микробиоты кишечника. Подслащенные напитки доставляют фруктозу непосредственно в опухоли толстой кишки, что стимулирует выживание раковых клеток и рост опухолей.

Подробная информация в телеграмм канале доктора Вялова @doctorvyalov

Представления: 150

Комментарий

Вы должны быть участником Древторг Woodtrade, чтобы добавлять комментарии!

Вступить в Древторг Woodtrade

Комментарий от: lostangel, Май 24, 2024 в 6:01am

Thank you very much for providing me with the necessary information. This is the information I really need. In addition, I also saw some websites that also have similar information to this link Readmore: mb66

Комментарий от: lostangel, Май 23, 2024 в 8:21pm

bj38 is known as one of the newest and most reputable bookmakers in 2024 in Asia. Website bj38 will share all necessary information for those who need it. This is bj38's latest homepage - please click here Readmore: bj38

Комментарий от: lostangel, Май 23, 2024 в 1:30pm

bj88 is known as one of the newest and most reputable bookmakers in 2024 in Asia. Website bj88 will share all necessary information for those who need it. This is bj88's latest homepage - please click here Readmore: bj88

Комментарий от: lostangel, Май 23, 2024 в 1:11am

The i9bet website will answer the questions asked in the above article. There are articles in this that make better sense. Please click this link for more details Readmore: i9bet

Комментарий от: lostangel, Май 22, 2024 в 3:48pm

The i9bet website will answer the questions asked in the above article. There are articles in this that make better sense. Please click this link for more details Readmore: i9bet

Комментарий от: lostangel, Май 22, 2024 в 5:36am

789win is known as one of the leading bookmakers in Asia. The 789win website will share all the necessary information for those who need it. This is 789win's newest homepage - please click here Readmore: 789win